ÚTRAVALÓ – Rendszeres vezetett meditációs esték Egerben

Sok szeretettel várok minden Belső Úton Járót, Gyakorlót, és Útkeresőt az Útravaló meditációs estéken egy közös, vezetett meditációs gyakorlatra és beszélgetésre. Várom nem csak azokat, akik már tudatosan járják Belső Útjukat, hanem azokat is, akik keresik az ösvényt amin járhatnának vagy keresik a lehetőséget a közösségi gyakorlásra.

Az esték meditációs gyakorlatai az elme lecsendesítésére (de nem a „leállítására”) és a tudat természetének megismerésére irányulnak.

Miben segíthet Neked az Útravaló?

• Egy kis szünet: A teresség megteremtése a zakatoló gondolati, érzelmi folyamatok között, terességet fog eredményezni a vibráló, túlzsúfolt mindennapokban is.
• Pihenés: A „fejben” lévő zakatolás csillapodása együtt jár a fizikai test ellazulásával (és fordítva).
• Jelenlét: A nyugodtabb tudat egyre jobban képes ráeszmélni a benne zajló folyamatokra.
  „Tudatos jelenlét.”
• Nyugalom: Csak az az érzelem ragad magával, amiben benne vagyunk. Amire viszont ránézünk, abban már nem vagyunk benne…
• Lehetőségek: Új nézőpont, új lehetőség. Pá-pá kilátástalanság!
• Szabadság: Vajon miért kerülsz mindig hasonló élethelyzetbe? Mert mindenki ellened van, vagy mert reakcióidat, ezzel történetedet, a szokásaid határozzák meg? Ki is korlátoz téged valójában?
• Tudatosság: Miért alakultak ki jelenlegi szokásaid? Ki alakította ki őket? Ki ismételte annyiszor, hogy ilyen mélyen berögzültek? Mi lenne ha megváltoznának szokásreakcióid alapjai? És mi lenne, ha úgy, ahogyan Te szeretnéd?
• Önelfogadás: Hidd csak el, mások is ugyanúgy „működnek” mint Te … akkor meg miért is gondolod hogy valami gond van veled?
• Harmónia: Ha békében tudsz önmagadra nézni, nem lesz ez nehéz másokkal sem.
• …
• Szellemi Út: a személyiség beillesztése a világ folyamataiba. Vagy rendjébe?

Mik lehetnek még a „mellékhatások”?

• Békésebb hétköznapok.
• Hatékonyabb probléma megoldás.
• Csökkenő érzelmi kilengések.
• Kapcsolatok minőségi javulása.
• Jobb alvás.
• Kiegyensúlyozottabb hétköznapok
• Valódi értékek előtérbe kerülése.
• Tudatosodás a szokásokra.
• Megértés erősödése.
• Együttérzés és szeretet …

Fontos célja még az Útravaló meditációs estéknek, hogy rendszeres, közösségi gyakorlási lehetőséget biztosítson az arra vágyók számára.

Fontosnak tartom megjegyezni, hogy nem a meditáció az elérendő cél, az csupán eszköz. A cél, a tudatunk állapotváltozásainak megtapasztalása, a belsőnkben zajló érzelmi, gondolati folyamatokra való tudatos rátekintés rutinná, szokássá emelése. Úgy gondolom, emberlétünk nagy lehetősége ezen képesség elsajátítása és szokássá emelése. Mérhetetlen segítség, igazi értékes ÚTRAVALÓ lehet ez minden Belső Utazónak, járjon bármely vallási, spirituális, szellemi vagy önismereti úton.

Két heti rendszerességgel, minden páros héten, 2 órában tartom a meditációkat. Ide hívlak, hogy töltsd velünk és magaddal ezt az időt. Az első órában meditációval kezdünk. Ezért kérek mindenkit, pontosan érkezzen. Segítse és tisztelje meg ezzel a többieket. A második óra beszélgetéssel folytatódik. Ehhez hozok pár gondolatot, hogy a meditációban megnyílt és befogadóbbá vált tudat állapotát még inkább a hasznunkra fordíthassuk, ezzel pedig nem csak magunk, hanem minden lény javára válhasson ez az este.

A részvétel ingyenes. Aki azonban támogatni szeretné ezt a kezdeményezést, vagy segítene a költségek csökkentésében, annak adomány formájában lehetősége van rá, a helyszínen vagy a weboldalon működő adományládán keresztül. Ezt előre is nagyon köszönöm!

Amit hozni érdemes: az otthon már jól megszokott ülőpárna, pléd. A helyszínen, korlátozott számban, tudunk biztosítani ülőpárnát és polifoam matracot. Lehet székre is ülni. Ajánlott biztosítani a fizikai test megfelelő kényelmét, a tudat nyugalmának eléréséhez.

Étkezéssel kapcsolatban, javaslom, hogy a meditációs gyakorlat előtt 2-3 órával, már ne fogyassz nehéz, húsos, fűszeres, kalóriában gazdag ételt. Nagy mértékben segíti a munkát, ha a test, a meditáció alatt, nem az emésztéssel van lefoglalva.

Mindenkit szeretettel várunk, azonban mégis két dolgot kell kérnem:

EGÉSZSÉG: segítsd a többieket nyugalmát, és csak akkor gyere, ha teljesen jól érzed magad.

REGISZTRÁCIÓ: jelentkezni nem szükséges, de ha jeleznéd számomra a részvételi szándékodat lentebb, a „JELENTKEZÉS”-nél megteheted. Ezt köszönettel fogadom.

Soha ne feledd! A Belső Úton nincs kezdő és haladó szint. Csupán van, akit a világ a gondolataiba, érzelmeibe temet és van aki inkább a tudatos szemlélődést válassza. Ha ezt elolvastad, akkor Te már egy tudatosodó Utazó vagy és tudod (vagy kezded érezni) hogy milyen nagyszerű jelenség, a világ változásának részesévé válni.

Kérdések, válaszok:

• Mi fog történni a meditációkon?
  • Először a tudatot a meditáció felé fordítjuk.
  • Aztán meditálunk: mindent mondani fogok
  • Végül beszélgetünk.
• Le lehet feküdni?
  • Ülni fogunk. Többnyire a földön, ülőpárnákon, de széken is lehet. A fekvést csak annak ajánlom, aki egészségügyi okokból nem tud ülni még széken sem.
• Tudatomnál leszek?
  • Pont az éberség a lényeg.
• Nekem is menni fog?
  • Igen
• Alkoholt vagy egyéb tudatmódosító szerek fogyasztása?
  • A meditáció előtti 24 órában nem javaslom.
    Valójában, egyáltalán nem javaslom.
• Nem lehetne előbb (vagy máskor) kezdeni az estét?
  • Rendezvényeink éveken keresztül 17 órától kerültek megrendezésre. Sok jelzést kaptunk, hogy ez az időpont még túl korai a munkából érkezőknek. Ezért lett áthelyezve 18 órára. Ha azonban kialakul egy másik csoport, akár délelőtt is tudunk meditációt tartani.

A 2024.10.31-i este vezetett meditációjának felvétele

JELENTKEZÉS

A következő ÚTRAVALÓ meditációs este:

2025.01.23. 18:00

helyszín:

Bartakovics Béla Közösségi Ház
104-es terem

3300 Eger, Knézich Károly u. 8.

Jelentkezési lehetőség a „SZÓLJ HOZZÁ”-val vagy email-ben.